Есть много женщин, которые с возрастом становятся все красивее и как будто не стареют вовсе. Морщины почти не видны, разве что чуть-чуть мимические – в уголках губ и глаз. И улыбка у них такая открытая и красивая, словно у ее обладательницы, всегда все хорошо. В чем секрет молодости? У каждого он свой, но есть и кое-что общее. Какие-то главные принципы. Постараемся выделить некоторые из них.
Не секрет, что именно кишечные расстройства являются одной из самых частых причин дряблой и увядающей кожи. Если кишечник не работает как часы, появляются запоры, а это отравление организма, которое провоцирует быстрое увядание кожи.
По верованию древней медицины, кишечник – это корни организма. Если корни в хорошем состоянии, то и дерево цветет. А если корни гниют, то и дерево сохнет и увядает. То же самое касается и нашего организма, различные желудочно кишечные расстройства и другие проблемы, ослабляют наше здоровье, которое в первую очередь зависит от еды. Чистая вода, фрукты и овощи, салаты, каши, чай из крапивы и ромашки по утрам способствуют красоте и здоровью кожи.
Кстати, о чистой воде. Состояние кожи, состояние организма, стройность тела, количество токсинов и шлаков, зависит от качества и количества воды, которую мы пьем. Не верите? Это легко доказать.
Белковые волокна или коллагены, которые находятся в эпидермисе, обладают удивительной способностью, при попадании воды - увеличиваются в объеме. Изнутри набухшие коллагены увеличивают давление на кожу, благодаря чему морщинки разглаживаются и исчезают.
Поэтому правильное употребление жидкости – это самый доступный способ сохранить молодость и здоровье кожи. Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2 литра не кипяченой питьевой воды. Пройдет совсем немного времени, и ваша кожа станет сияющей, бархатистой и гладкой. Кстати, не забудьте об очищении организма. Для этой цели существует множество удобных способов, например пластырь для ног, который избавит вас не только от этой проблемы, но и поможет избавиться от усталости и упадка сил.
Полноценный сон
Недосыпание – это главный враг красоты и здоровья! Ложитесь спать в такое время, чтобы у вас была возможность хорошо выспаться. Благодаря сну человек получает телесное и эмоциональное расслабление, эмоции и лишняя информация стираются, остаются только факты, которые нам нужны.
Свежий воздух
Если вы целый день сидите в душном офисе, то пройдитесь до дома, хотя бы пару остановок пешком. Окна и форточки в теплое время года, держите открытыми, а зимой, как можно чаще проветривайте помещение. В выходные устраивайте себе прогулки на свежем воздухе.
Витамины
Как важно пить витамины, я думаю, вам не надо объяснять. Где они находятся, знают все, ну или почти все….. Конечно же, не в газированной воде, чипсах и сникерсах, а в овощах и фруктах. В зимнее время не стоит искать их в тепличных растениях, там их нет. Зато можно налечь на сухофрукты, настой шиповника, зеленый чай, курагу, орехи и изюм.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
