Садясь на диету, мы хотим получить стройность и красивую фигуру. Но вряд ли кто-то хочет променять жировые складки на скопище обвисшей кожи. А такое часто встречается среди худеющих. Но неприятного результата можно избежать.ТВОРОЖНО-РИСОВЫЙ ПИЛИНГ
Для того чтобы избавиться от «старой» кожи, необходимо использовать скрабы и пилинги. В домашних условиях вы сами можете приготовить пилинг. Для этого стакан риса измельчите в кофемолке, тщательно перемешайте его с тремя столовыми ложками творога и чайной ложкой оливкового масла. Немного подогрейте смесь и втирайте массажными движениями в кожу. Оставьте на 5-7 минут, затем смойте теплой водой.
Прежде чем делать пилинг в домашних условиях, важно быть уверенной в том, что он подходит для вашего типа кожи. Творожный будет идеален для обладательниц сухой и тонкой кожи. Благодаря кремовой основе процедура считается деликатной. Но все равно такой пилинг необходимо делать не чаще, чем раз в две недели. Чтобы получить хороший результат, нужно смешать компоненты в густую и плотную консистенцию, подобную зубной пасте, иначе пилинг расползется под пальцами и ничего не отшелушит. А после пилинга
САУНА ИЛИ БАНЯ
О пользе этой процедуры для худеющих можно говорить бесконечно. Улучшает кровообращение, выводит шлаки, ускоряет обмен веществ, удаляет ороговевшие клетки... Если вы хотите, чтобы ваша кожа была молодой, упругой и эластичной, посещайте сауну как можно чаще. Лучше всего - раз в 1-1,5 недели.
СОЛЕВАЯ ВАННА
Стимулирует кровообращение, улучшает тонус кожи ванна с поваренной или морской солью (250-300 г). Особенно полезна для тех, кто борется с лишним весом. Оптимальная температура 20-30 °С. После нее следует ополоснуть тело под душем.
ВАННА С ТРАВАМИ
Для ее приготовления мелкоразмолотые травы помещают в мешочек и опускают в воду. Если есть время, лучше приготовить настой. Для этого 2 ст. ложки травы или смеси трав заваривают в 0,5 л кипятка и настаивают в течение нескольких часов. Ванны с экстрактом розмарина, ромашки, аира, крапивы, полевого хвоща, содержат эфирные масла, которые тонизируют кожу. Татарник также способствует повышению упругости кожи.
КОФЕЙНАЯ МАСКА ДЛЯ ТЕЛА
Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина «вытягивает» избыток жидкости из подкожной ткани.
УКСУСНЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА
Яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течение 0,5-1 часа. Смесь смыть и использовать увлажняющий крем.
ОМОЛАЖИВАЮЩЕЕ ОБЕРТЫВАНИЕ
2 пачки сухой морской капусты залить на 1 час двумя литрами горячей воды (60-70 градусов). Процедить морскую капусту. Массу нанести на бедра, обмотать полиэтиленом. Закутать бедра в теплые шарфы или платки и полежать в таком состоянии около часа.
НАТУРАЛЬНЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ ДЛЯ ТЕЛА ДЛЯ УПРУГОСТИ КОЖИ
Взять глину (голубую, белую), 3-4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст. ложки корицы, полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки надеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем. Эффект потрясающий.
ОБЕРТЫВАНИЯ ИЗ ВОДОРОСЛЕЙ, ГЛИНЫ И ЛИМОННОГО МАСЛА ДЛЯ ТЕЛА
Размолоть на кофемолке ламинарию, взять любую глину, но лучше черную, развести ее водой и добавить 2 ст. л. молотых водорослей, добавить туда же еще 5 капель масла лимона, или апельсина. Все перемешать нанести на тело, завернуться в пленку и лежать минут 40. Затем смыть.
И помните, похудение более чем на 0,5-1кг в неделю наносит удар по коже - она не успевает за темпами похудения, растягивается и обвисает. Вывод - худейте не слишком экстремально и ухаживайте за кожей. желательно обработать кожу тоником без спирта и, как только он высохнет, нанести подходящий увлажняющий крем. После проведенной процедуры кожа как будто обновляется, становится нежной и гладкой.
Прежде чем делать пилинг в домашних условиях, важно быть уверенной в том, что он подходит для вашего типа кожи. Творожный будет идеален для обладательниц сухой и тонкой кожи. Благодаря кремовой основе процедура считается деликатной. Но все равно такой пилинг необходимо делать не чаще, чем раз в две недели. Чтобы получить хороший результат, нужно смешать компоненты в густую и плотную консистенцию, подобную зубной пасте, иначе пилинг расползется под пальцами и ничего не отшелушит. А после пилинга
САУНА ИЛИ БАНЯ
О пользе этой процедуры для худеющих можно говорить бесконечно. Улучшает кровообращение, выводит шлаки, ускоряет обмен веществ, удаляет ороговевшие клетки... Если вы хотите, чтобы ваша кожа была молодой, упругой и эластичной, посещайте сауну как можно чаще. Лучше всего - раз в 1-1,5 недели.
СОЛЕВАЯ ВАННА
Стимулирует кровообращение, улучшает тонус кожи ванна с поваренной или морской солью (250-300 г). Особенно полезна для тех, кто борется с лишним весом. Оптимальная температура 20-30 °С. После нее следует ополоснуть тело под душем.
ВАННА С ТРАВАМИ
Для ее приготовления мелкоразмолотые травы помещают в мешочек и опускают в воду. Если есть время, лучше приготовить настой. Для этого 2 ст. ложки травы или смеси трав заваривают в 0,5 л кипятка и настаивают в течение нескольких часов. Ванны с экстрактом розмарина, ромашки, аира, крапивы, полевого хвоща, содержат эфирные масла, которые тонизируют кожу. Татарник также способствует повышению упругости кожи.
КОФЕЙНАЯ МАСКА ДЛЯ ТЕЛА
Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина «вытягивает» избыток жидкости из подкожной ткани.
УКСУСНЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА
Яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течение 0,5-1 часа. Смесь смыть и использовать увлажняющий крем.
ОМОЛАЖИВАЮЩЕЕ ОБЕРТЫВАНИЕ
2 пачки сухой морской капусты залить на 1 час двумя литрами горячей воды (60-70 градусов). Процедить морскую капусту. Массу нанести на бедра, обмотать полиэтиленом. Закутать бедра в теплые шарфы или платки и полежать в таком состоянии около часа.
НАТУРАЛЬНЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ ДЛЯ ТЕЛА ДЛЯ УПРУГОСТИ КОЖИ
Взять глину (голубую, белую), 3-4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст. ложки корицы, полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки надеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем. Эффект потрясающий.
ОБЕРТЫВАНИЯ ИЗ ВОДОРОСЛЕЙ, ГЛИНЫ И ЛИМОННОГО МАСЛА ДЛЯ ТЕЛА
Размолоть на кофемолке ламинарию, взять любую глину, но лучше черную, развести ее водой и добавить 2 ст. л. молотых водорослей, добавить туда же еще 5 капель масла лимона, или апельсина. Все перемешать нанести на тело, завернуться в пленку и лежать минут 40. Затем смыть.
И помните, похудение более чем на 0,5-1кг в неделю наносит удар по коже - она не успевает за темпами похудения, растягивается и обвисает. Вывод - худейте не слишком экстремально и ухаживайте за кожей. желательно обработать кожу тоником без спирта и, как только он высохнет, нанести подходящий увлажняющий крем. После проведенной процедуры кожа как будто обновляется, становится нежной и гладкой.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
