Ослепительное на море, обжигающее в горах, непостоянное в городе – солнце всюду по-разному себя проявляет. После суеты большого города неспешная жизнь в ритме пляж – море
– ресторан – пляж покажется нам пределом мечтаний. Но иногда насладиться отдыхом в полной мере не получается, и нас подстерегают мелкие неприятности.
Солнечные лучи, отражённые от воды, равнозначны солнцу, палящего с неба. На поверхности спокойной воды или песке уровень солнечного отражения увеличивается на 15-20%. Возможно, вы никогда не загораете на открытом солнце, и такие цифры вас не испугают. Однако порой не спасает даже зонтик. Дело в том, что 5% лучей отражаются от песка и могут быть причиной ожогов. Поэтому просто необходимо использовать солнцезащитные средства.
Если вам нравится активный отдых и вы всегда находитесь в движении, будь то пляжный волейбол или танцы, то вы правильно делаете. Так вы скорее избавитесь от лишних килограммов и, наверняка, привезёте из отпуска не только красивый загар, но и стройную фигуру. Однако в таком случае защита от солнечных лучей должна быть ещё серьёзнее. Скорее всего в азарте игры вы не почувствуете вовремя, что уже пора уйти в тень. Более того, капли пота, выступившие на теле, будут действовать как мини-лупы, и в итоге вы обгорите быстрее. Обязательно надо нанести защитное средство на всё тело и лицо и закрыть голову и плечи.
Любителям водных лыж и моторных лодок нужно учитывать, что пена увеличивает интенсивность облучения на 20-25%. Солнце расставляет нам разные ловушки: ветер, влажность и брызги, такое обманчивое ощущение свежести. Здесь пригодятся водостойкие солнцезащитные средства.
Если вы собираетесь провести отпуск в горах, то это просто замечательно. Пешие походы по перевалам, романтические закаты очень приятны и полезны. Но, ни в коем случае не теряйте бдительности, потому что солнце в горах палит нещадно.
На высоте концентрация ультрафиолета, который является причиной солнечных ударов, повышается на 4% каждые 300 м. Поэтому на высоте в 1500 метров вы получите облучение на 20% больше, чем на пляже. Не расслабляйтесь, даже если небо затянуто облаками. Они пропустят 90% ультрафиолетовых лучей. Поэтому, отправляясь в горы, подберите солнцезащитные средства с самым высоким уровнем защиты.
Каждый год лето в городе проходит по одному и тому же сценарию: в обеденный перерыв горожане направляются в парки, на террасы кафе и на балконы – так нам хочется загореть. Без опаски загорать в городе, думая, что солнце к его жителям относится снисходительно, - роковая ошибка. Наглядное тому подтверждение – обгоревшие носы и плечи. К тому же вредное воздействие солнца в городе накладывается на экологические факторы – пыль и выхлопные газы. Поэтому загорать в городе нужно с особой осторожностью.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
